🤍 25 видео

Пилатес

Сильный кор и красивая осанка.

Видео

21:04

Пилатес против HIIT: тренировка на всё тело с growingannanas | 20 мин

СреднийПилатес
10:47

Пилатес для пресса: плоский живот | 10 мин

СреднийПилатес
21:34

Подтянутое тело с пилатесом за 14 дней | 20 мин

СреднийПилатес
10:19

Пилатес для стройных ног | 10 мин

СреднийПилатес
38:44

HIIT против пилатеса: пресс 35 мин с Лилли Сабри

ПродвинутыйHIIT / Кардио
16:20

Пилатес на всё тело и жиросжигание | 15 мин

СреднийПилатес
8:51

Глубокий кор и тазовое дно за 7 мин

НовичокПилатес
11:52

Активация ягодиц за 10 мин без инвентаря

НовичокПилатес
8:31

Ежедневный пилатес 8 мин для тонкой талии

СреднийПилатес
8:46

200 повторений в день для рельефного пресса

ПродвинутыйПилатес
8:57

100 повторений для ягодиц, а не бёдер | 7 мин пилатеса

СреднийПилатес
6:33

5 упражнений на пресс | Пилатес для начинающих

НовичокПилатес
7:08

Пилатес для пресса за 5 мин без инвентаря

СреднийПилатес
34:35

30 мин силового пилатеса, который изменил моё тело

ПродвинутыйПилатес
8:02

Рельефный пресс за 6 минут — пилатес без инвентаря

СреднийПилатес
8:51

Лучшие упражнения на глубокий кор | 8 мин пилатеса

СреднийПилатес
8:06

Челлендж для пресса и талии 7 мин

СреднийПилатес
9:07

Упражнения для плоского живота дома | 7 мин

НовичокПилатес
5:58

Упражнения для живота и талии | 5 мин пилатеса

СреднийПилатес
6:37

Тренировка для тонкой талии | 6 мин пилатеса

СреднийПилатес
6:38

Интенсивный пилатес для талии и кора | 5 мин

ПродвинутыйПилатес
5:41

Быстрые кубики пресса | Пилатес без инвентаря

СреднийПилатес
8:28

Плоский живот за 7 мин | Пресс для всех уровней

НовичокПилатес
6:49

Укрепи кор за 6 мин без инвентаря

СреднийПресс / Живот
6:41

Сжигаем жир на животе за 14 дней | 6 мин пилатеса

СреднийПилатес